Pause chocolat đź–¤
Et si tu pouvais manger de tout sans culpabilité ?
La newsletter hebdo pour les femmes qui en ont marre des régimes, de la peur de la nourriture, et des diktats sur leur corps
Chaque dimanche, je t'envoie un mail – court, direct, utile – sur :
→ comment manger de tout sans flipper (oui, même du chocolat, tous les jours)
→ comment te recomposer durablement, sans régime et sans t'épuiser
→ comment arrêter de voir la nourriture comme ton ennemie
→ mes coulisses de coach et de femme qui s'entraîne, mange, doute, progresse
Pas de blabla, pas de promesse miracle, pas de plan à suivre à la virgule près. Juste du vrai, écrit par une femme qui est passée par là .
Laisse ton email, je t'envoie la première lettre 🖤
Gratuit. Un mail par semaine. DĂ©sabonnement en un clic, sans rancune.
Qui t'Ă©crit ?
Moi c'est Cindy. Coach nutrition et sport, spécialisée dans la recomposition corporelle pour les femmes qui veulent être fortes, libres, et en paix avec leur assiette.
Avant d'accompagner des centaines de femmes, je suis passée par là moi aussi : les régimes, les TCA, le contrôle permanent, le sport pour me punir, la peur de grossir qui décidait à ma place.
Aujourd'hui je mange de tout, je me fais plaisir, je ne culpabilise plus. J'ai perdu 10 kilos et je n'ai jamais été aussi en forme – dans mon corps comme dans ma tête.
C'est ce chemin-lĂ que je veux t'aider Ă faire.
Pause chocolat 🖤 – par Cindy